La primera ducha después del parto

LA PRIMERA DUCHA DESPUES DEL PARTO

Pocas cosas apetecen tanto después de dar a luz como darse una buena ducha (además de estar con nuestro bebé, por supuesto).

El baño de inmersión no es recomendable (ni en la bañera ni en la piscina) pues podría provocar una infección, por lo que lo más recomendable es darse una ducha. El agua no deberá estar demasiado caliente puesto que si tenemos la tensión algo baja corremos el riesgo de desvanecernos. Lo mejor es una ducha relajante con agua templada.

Las enfermeras nos dirán cuándo podemos ducharnos, una vez que se haya ido el efecto de la anestesia epidural, si es que nos la han aplicado, para evitar accidentes.

Lo más aconsejable es que al ducharse la primera vez la mujer se encuentre acompañada en todo momento por alguien que la vigile por si acaso pudiera necesitar alguna cosa, se cansara, se mareara o no se encontrara del todo bien.

Seguramente al ponernos de pie notaremos una abundante pérdida de sangre que proviene del útero. Esto es absolutamente normal.

Nos podemos lavar el pelo con champú y el cuerpo con gel pero no conviene lavarse con esponjas, sino simplemente con la mano. Tampoco pasar el gel por la zona genital (únicamente jabón de glicerina), sino solamente dejar correr el agua sin colocar el chorro directo.

Tened en cuenta que la vagina y el cuello del útero están todavía más abiertos de lo normal por lo que estan más expuestos a que lo gérmenes penetren en el cuerpo y causen infecciones.

Una vez que hayas terminado es muy importante secarse bien la zona genital con una toalla suave sin frotar en dirección de la vagina hacia el ano, nunca al revés. Aunque no es necesario, puedes quitar el resto de humedad de la zona con el aire frío de un secador de pelo.

Tu primera ducha tras el parto será muy reconfortante. Además de por higiene, te ayudará a relajarte y a la vez te cargará de energía para volver al cuidado de tu bebé.