Cómo prevenir la gripe porcina durante el embarazo

El virus de la gripe porcina H1N1 se transmite a través de las secreciones, y generalmente durante el embarazo bajan las defensas en las mucosas (nariz y boca), por lo que tienes que tomar más precauciones:

* Mantente alejada de las personas con infecciones respiratorias y de los fumadores.

* Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón.

* Evita los lugares cerrados y llenos de gente.

* Ventila y permitir la llegada del sol a lugares cerrados de tu casa.

* Come frutas y verduras ricas en vitaminas A y C.

* No compartas alimentos, cubiertos o vasos.

* Evita saludar con besos o dando la mano.

Acude al médico inmediatamente después de haber padecido fiebre repentina muy alta, tos, dolor de cabeza, muscular y articular.

Si presentas síntomas de gripe, porcina o no, no tomes ningún medicamento que tu obstetra no te haya indicado, ni siquiera los que se venden sin receta médica. Tu médico te indicará lo que debes tomar.